건강에 관련된 주제는 전 세계적으로 공통의 관심사로, 특히나 먹을거리가 과거에 비해 점차 풍족해지면서 체중 증가에 대한 염려와 그로 인해 발생할 수 있는 각종 성인병과 질병을 예방하고자 다이어트에 대한 관심은 더욱 뜨겁습니다. 어떻게 하면 더 효과적으로 혹은 건강하게 체중 감량이 될까에 대한 고민과 연구가 계속되면서 다양한 다이어트 방법들이 매년 소개되고 있는데, 오늘은 그중에서 미국 전역을 뜨겁게 달군 다이어트 식단으로 구석기시대의 원시원들의 식습관으로 돌아가자는 팔레오 다이어트(Paleo Diet)에 대해서 이야기해 보도록 하겠습니다. 팔레오 다이어트(Paleo Diet) 란?팔레오 다이어트(Paleo Diet)에서 Paleo란 '구석기시대의'라는 뜻의 'Paleolithic'이라는 영단어에서 파..