시원한 특유의 향을 가진 오이는 아삭아삭한 식감과 청량한 맛에 생으로 썰어먹거나 샐러드 및 식재료로 많이 쓰이는 채소 중 하나입니다. 생으로 섭취하면 더 맛있고 시원한 식감과 맛, 불 없이 요리할 수 있는 장점이 있어 특히, 여름에 자주 손이 가는 반찬으로 또는 간식으로도 많이 섭취하게 되는 오이! 오늘은 참고하면 좋을 건강에 도움 되는 오이의 효능들에 대해 알아보고 오이를 활용한 다이어트 방법들, 그리고 주의사항 및 보관방법까지 알아보도록 하겠습니다. 오이의 효능 10가지365일 마트에서 볼 수 있는 오이는 쉽게 구매할 수 있을 뿐만 아니라 생으로 먹기 좋고 식재료로도 좋아 꾸준히 사랑받고 있는 채소 중 하나입니다. 수많은 식재료 중 없어서는 안 되는 오이는 과연 어떠한 건강상의 효능들이 있을까요?..
