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해독 주스 2

하루 한끼 스무디/주스 다이어트 + 추천 재료 3가지

지난번 포스팅에 이어 오늘도 4인 4색 모델들의 다이어트 비법 중 세 번째 주인공인 모델 이소라 님의 다이어트 비법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 최근 할리우드급 재회로 이소라 님의 유튜브 예능에 신동엽 님이 게스트로 나와 화제가 되었었습니다. 오랜만의 예능에서 보는 이소라 님은 여전히 아름다운 모습 그대로 변함없이 유지하고 있어서 과거 또한 다시 관심을 받게 되었는데, 이소라 님은 과거 슈퍼모델로 화려하게 데뷔해 이후 본인의 노하우를 담은 다이어트 비디오를 출시해 큰 성공을 거두기도 했었습니다. 이처럼 과거부터 지금까지 다이어터들의 워너비 몸매로 화제가 되는 만큼 이소라 님의 관리 비법이 더욱 궁금해집니다. 오늘은 원조 슈퍼모델 이소라 님의 다이어트 식단과 꼭 챙겨마시며 관리한다는 다이어트 스무디 또..

헬스뷰티 2024.06.27

디톡스(Detox) 다이어트, 효과는?

건강에 대해 공부하다 보면, 과거에서부터 현재까지 대부분 몸에 좋은 음식을 더하고, 몸에 좋은 운동을 하여 근육을 붙이는 등 몸에 좋은 것들을 더하고 보충하며 건강해질 수 있는 방법들이 권장되고 있습니다. 그러나, 오늘의 주제인 디톡스(Detox)는 대부분 공부해 왔던 방법들과는 반대로 오히려 디톡스, 즉 해독을 통해 몸을 비워내고, 섭취하는 음식물을 잠시 중단하며 쉼을 가지면서 건강해지는 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 과거와는 다르게, 몸을 비워내면서 진행하는 건강과 다이어트 두 가지 효과가 있다는 디톡스 다이어트, 과연 어떠한 원리로 도움이 되는지, 디톡스 하는 방법은 어떤 것들이 있는지, 효과와 단점 및 주의사항은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.   디톡스(Detox) 다이어트란?..

헬스뷰티 2024.05.31